四川暴雨藍(lán)色預(yù)警 未來三天將迎短暫“退燒雨”

　　如何預(yù)防熱射病?

　　在室外，影響人中暑的客觀因素主要有：日平均氣溫、相對(duì)濕度和最高氣溫。

　　如果日平均氣溫>30°C，同時(shí)相對(duì)濕度>73 %時(shí)，中暑的概率會(huì)呈明顯上升趨勢(shì)。要是再加上：最高氣溫≥37°C，那么中暑人數(shù)更是會(huì)急劇增加。出門前如果具備其中兩個(gè)條件，就要注意了。

　　除此之外，還應(yīng)注意冷熱交替也容易讓人中暑，身體一下子適應(yīng)不來，也可能出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)和中暑神經(jīng)紊亂等。

　　大熱天可不要這樣吹空調(diào)!

　　對(duì)于需要長(zhǎng)期在外勞作或工作環(huán)境悶熱不透風(fēng)的人，最好事先準(zhǔn)備一些鹽水、冰塊等。

　　另外人在中暑時(shí)，通常會(huì)表現(xiàn)有中暑先兆，一般表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗及四肢無力等癥狀。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，物理降溫并補(bǔ)充水分(鹽水最佳)，在短時(shí)間是可以恢復(fù)的。

　　高溫天千萬注意身體

　　發(fā)現(xiàn)不對(duì)及時(shí)就診!

　　最后!

　　希望各位市民朋友們暴雨期間注意安全!!