男人酒后不能做哪些事  酒后不宜做的事匯總

　　4、不要運(yùn)動。不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。

　　建議：最好沖個涼，并好好放松一下。

　　5、不要吃油炸食物。油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受。

　　建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。

　　6、不要在睡前吃東西。睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。

　　建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。

　　7、不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。

　　建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。