瘋狂減肥肌肉溶解 過(guò)度運(yùn)動(dòng)減肥有哪些危害？

　　3、運(yùn)動(dòng)性貧血

　　長(zhǎng)時(shí)間，大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)增加運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過(guò)來(lái)，貧血可造成運(yùn)動(dòng)能力下降。本文由四海網(wǎng)小編整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/

　　4、引發(fā)心臟疾病

　　更年期女性受生活壓力大、雌激素變化等因素影響，全身的能量消耗減少，因此，比較容易發(fā)胖。

　　在尋求運(yùn)動(dòng)減肥的中年女性中，普遍存在急功近利的傾向，明明心跳已超過(guò)了人所能承受的范圍，她們還拼命用意念來(lái)克制，結(jié)果往往造成心臟疾病。一般來(lái)說(shuō)，人所能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在更年期前后變化最大，因此，運(yùn)動(dòng)過(guò)猛對(duì)中年人危害尤其嚴(yán)重。