2017出伏以后天氣還會(huì)熱嗎？

　　出伏養(yǎng)生小貼士

　　適時(shí)秋補(bǔ)：為入冬抗寒作準(zhǔn)備，秋天的胃口一般都比較好�？梢赃m當(dāng)吃一些燉煮的肉類或健康火鍋來進(jìn)行秋補(bǔ)，但切勿油膩，引起消化不良。素食主義者可以增加五谷雜糧的攝入，多方位進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)改善，秋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)。

　　外出防風(fēng)：隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，早晚有寒氣，防止受風(fēng)。

　　睡時(shí)防寒：睡覺時(shí)要保暖腰腹后背，涼席可撤下，避免受涼導(dǎo)致腹瀉及關(guān)節(jié)僵硬。切勿整晚長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口睡，貪一時(shí)之涼，極易發(fā)生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。入睡前，可適當(dāng)將空調(diào)設(shè)定溫度提升1到2℃，風(fēng)向調(diào)整到人體直吹不到的方向?yàn)榧选?/p>