秋季產(chǎn)婦如何坐月子？秋季坐月子注意事項(xiàng)

　　1.防止被風(fēng)吹

　　秋季刮風(fēng)比較多，而且早上和晚上溫度很低，所以通常情況下，注意通風(fēng)的同時(shí)也要及時(shí)關(guān)閉窗戶，如果想要通風(fēng)換氣，也最好是晴天，不太冷的時(shí)候，對(duì)于剛剛生完還自己的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，坐月子修養(yǎng)一段時(shí)間，可以恢復(fù)元?dú)�，也能改變之前不好的體質(zhì)。新媽媽居住的地方，每天開(kāi)窗換氣，防止滋生病菌，可以帶著小寶寶曬曬太陽(yáng)，不過(guò)不能在室外待太久。

　　2.產(chǎn)褥期注意室內(nèi)溫度

　　在老一輩人的觀念里，坐月子非常重要，一定要臥床不能隨便下床走動(dòng)，不過(guò)天天待在床上，如果不注意衛(wèi)生的話，很容易滋生各種細(xì)菌，所以一定要注意室內(nèi)的溫度與濕度，注意通風(fēng)的同時(shí)也要防止長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，出門最好戴帽子。

　　3.秋季坐月子要適度保暖

　　秋天多風(fēng)也燥熱，有些產(chǎn)婦為了避免自己受涼，平時(shí)都關(guān)上門窗，屋內(nèi)的空氣比較渾濁，而且總感覺(jué)身上有點(diǎn)汗?jié)駶竦�，在這樣的環(huán)境里，很容易著涼的。產(chǎn)褥期本來(lái)就容易出汗，所以不要特意加衣服，而導(dǎo)致大量出汗最后感冒了。晚上的時(shí)候起來(lái)哺乳寶寶，也千萬(wàn)別為了圖方便不添加衣物，晚上氣溫低，很容易受涼的。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生，摒棄一些傳統(tǒng)觀念

　　在老一輩人的眼中，坐月子那可是一件大事，幾乎什么都不能碰，只能在床上躺著，不能洗頭發(fā)，不能刷牙，那要一個(gè)月下來(lái)，身上不都發(fā)臭了，現(xiàn)在哪個(gè)新媽媽能夠忍受這樣的。可以洗頭洗澡，只是要注意，別引起傷口感染。了解一些正確的坐月子方法和注意事項(xiàng)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，相信媽媽們很容易就能恢復(fù)好體質(zhì)，孕育健康寶寶。