24節(jié)氣白露是什么意思？白露過后飲食注意事項(xiàng)

　　白露天氣怎么樣?白露后還會(huì)熱嗎?

　　“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間9月8日7時(shí)零分迎來全年晝夜溫差最大節(jié)氣— 白露。專家提醒說，此時(shí)節(jié)，公眾要隨時(shí)關(guān)注氣溫變化，注意保暖，預(yù)防感冒;多喝蜂蜜水，防止秋燥。

　　白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，每年9月8日前后，當(dāng)太陽移達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，開始進(jìn)入白露節(jié)氣，此時(shí)農(nóng)作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，我國(guó)大部分地區(qū)出現(xiàn)天高氣爽、云淡風(fēng)輕的天氣。

　　諺語說“過了白露節(jié)，夜寒日里熱”，意即白露時(shí)白天夜里的溫差很大。氣象資料顯示，白露時(shí)節(jié)，晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達(dá)到30多攝氏度，但夜晚會(huì)降到20多攝氏度，其溫差達(dá)10多攝氏度。“白露秋分夜，一夜冷一夜”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲表示，白露過后，早晚溫差加大更為明顯，若不及時(shí)添加衣被，極易患上感冒。而支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、消化性潰瘍等慢性病患者，此時(shí)也易誘發(fā)或加重病情。

　　她提示說，有過敏性疾病的人不要吃帶魚、墨魚、螃蟹、蝦等。在調(diào)節(jié)飲食上，應(yīng)選擇清淡、富含營(yíng)養(yǎng)、少或無刺激性的食物。由于氣候漸干燥，此時(shí)還應(yīng)多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等，以補(bǔ)充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。