加班4天雙目失明 加班熬夜為什么會得暴盲癥？

　　長時間看電腦易傷眼

　　即使不像張翔那樣連續(xù)幾十個小時玩游戲，使用電腦時間較長而不注意休息，對眼睛也是非常有害的。人在使用電腦時，一方面會受到電腦的輻射，另一方面眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)會減少，使眼睛干燥缺水，導(dǎo)致眼部血管緊張、供血不足、肌肉麻痹，甚至?xí)�誘發(fā)炎癥。長期如此，則會嚴(yán)重影響晶狀體的曲光功能，造成近視眼。眼睛過度疲勞和供血不足還有可能引起視神經(jīng)缺血，帶來繼發(fā)性的視網(wǎng)膜病變，對眼睛造成嚴(yán)重?fù)p傷。國慶長假期間，許多醫(yī)院不斷收到因玩電腦而得病的病人，因此醫(yī)生提醒，使用電腦一定要注意保護(hù)眼睛。

　　保護(hù)眼睛“五個注意”

　　就如何在使用電腦時保護(hù)眼睛的問題，記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院眼科的隋大夫，她建議，長期在電腦前工作的人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，眼睛和電腦屏幕的距離不能太近，要保持在0.4—0.7米之間;二，眼睛本來就近視或者遠(yuǎn)視的人應(yīng)帶上眼鏡再使用電腦，以減輕晶狀體的負(fù)擔(dān);三，每看電腦1小時，應(yīng)休息5—10分鐘，眺望遠(yuǎn)處或做做眼保健操;四，在眼睛感到干燥酸澀時，滴一些成分接近人淚水的眼部滋潤液;五，每一種維生素對眼睛都非常重要，所以在日常飲食中應(yīng)注意平衡地補(bǔ)充各種維生素，醫(yī)生建議大家每天吃一片復(fù)合維生素;最后，還要讓眼睛充分地休息，充足的睡眠對保護(hù)眼睛是必不可少的。