吃完柿子可以吃蘋果嗎？柿子和蘋果可以同吃嗎？

　　蘋果，在世界各地都享有美譽(yù)。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不是一般的高，而且所含物質(zhì)能被快速吸收進(jìn)體內(nèi)，故有“活水”之稱，是美容養(yǎng)顏的佳果。蘋果還是一種低熱量的食物，因此許多正在減肥的朋友們都會(huì)選擇食用蘋果來代替米飯。既能減少體內(nèi)的卡路里，也能保證身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，補(bǔ)充人體必需的糖分及水分。而蘋果中大量的各種維生素能很好地保護(hù)心腦血管，補(bǔ)充病人體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)。

　　雖然說柿子和蘋果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中不僅有很多維生素，也含有許多的鞣酸，吃過量會(huì)引起腸道功能出現(xiàn)紊亂，對(duì)胃產(chǎn)生刺激反應(yīng)。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)腸胃痙攣、灼熱感、反胃、嘔吐等現(xiàn)象。所以再有營(yíng)養(yǎng)的食物也要適可而止，切記不可過量食用。