孕婦秋天吃什么水果最好 孕婦秋天適宜吃的水果推薦
孕婦秋天適宜吃的水果5、石榴——健胃提神
秋天是石榴盛行的季節(jié)。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷幾率，有助于改善食欲。
孕婦秋天適宜吃的水果6、柑橘——維生素的寶藏
柑橘的品種非常之多，一般生活中經(jīng)常食用的有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子，這些食物營養(yǎng)豐富，含有檸檬酸、碳水化合物、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅很適合孕婦的口味，經(jīng)常吃的話還可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。
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