景區(qū)玻璃棧道碎了怎么回事？恐高的人可以走玻璃棧道嗎？

　　怕高并非恐高癥

　　林永忠說，怕高更多地來自與生俱來的自我防御機制，怕高并非就是恐高癥。若你躺在高層建筑屋內(nèi)的床上，沒有親眼目睹窗外的一切，而出現(xiàn)不安全感、驚恐萬分，那就不正常了。這種對高處產(chǎn)生的過分恐懼的情緒程度與實際危險不相符，明知自己恐怖過度，卻無法控制才可能是恐高癥。

　　恐高癥屬于可治療的疾病。但如果對工作和生活影響不大，不一定非得治療。目前認為行為療法和系統(tǒng)性脫敏療法是有效的方法。通過系統(tǒng)性脫敏療法讓患者慢慢感知，并逐漸適應進行自我治療。采用逐步嘗試的方式進行鍛煉，最初在1米高，逐漸2米、3米……當產(chǎn)生了不懼怕的心理時，就會有足夠的承受能力。

　　“恐高”的人切記不要到特別高的地方練習膽量，挑戰(zhàn)自我，如若出現(xiàn)眩暈癥狀會使身體失去平衡，產(chǎn)生危險。循序漸進地適應，并逐漸克服恐懼心理，才是正確的治療方式。