景區(qū)玻璃棧道碎了怎么回事？恐高的人可以走玻璃棧道嗎？

　　怕高并非恐高癥

　　林永忠說(shuō)，怕高更多地來(lái)自與生俱來(lái)的自我防御機(jī)制，怕高并非就是恐高癥。若你躺在高層建筑屋內(nèi)的床上，沒(méi)有親眼目睹窗外的一切，而出現(xiàn)不安全感、驚恐萬(wàn)分，那就不正常了。這種對(duì)高處產(chǎn)生的過(guò)分恐懼的情緒程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相符，明知自己恐怖過(guò)度，卻無(wú)法控制才可能是恐高癥。

　　恐高癥屬于可治療的疾病。但如果對(duì)工作和生活影響不大，不一定非得治療。目前認(rèn)為行為療法和系統(tǒng)性脫敏療法是有效的方法。通過(guò)系統(tǒng)性脫敏療法讓患者慢慢感知，并逐漸適應(yīng)進(jìn)行自我治療。采用逐步嘗試的方式進(jìn)行鍛煉，最初在1米高，逐漸2米、3米……當(dāng)產(chǎn)生了不懼怕的心理時(shí)，就會(huì)有足夠的承受能力。

　　“恐高”的人切記不要到特別高的地方練習(xí)膽量，挑戰(zhàn)自我，如若出現(xiàn)眩暈癥狀會(huì)使身體失去平衡，產(chǎn)生危險(xiǎn)。循序漸進(jìn)地適應(yīng)，并逐漸克服恐懼心理，才是正確的治療方式。