什么是春捂秋凍？春捂秋凍有什么科學(xué)依據(jù)？

　　春捂秋凍的好處

　　“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語(yǔ)，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對(duì)于身體的健康是有好處的。

　　1、我們常說(shuō)春捂秋凍，秋季時(shí)節(jié)可以適當(dāng)?shù)膬鲆粌�，不要盲目的給身體增加衣物。專(zhuān)家介紹，這樣做也是有一定的科學(xué)道理的，可以提升機(jī)體的免疫力，進(jìn)而更好的適應(yīng)冬季的環(huán)境。

　　2、用現(xiàn)代觀點(diǎn)來(lái)分析，春捂秋凍這條諺語(yǔ)也是有理由的。人類(lèi)在長(zhǎng)期的進(jìn)化過(guò)程中，受春夏秋冬循環(huán)變化的影響，體內(nèi)形成了一種生理性散熱和保暖功能。

　　3、冬天，為抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈現(xiàn)出閉鎖狀態(tài)。東去春來(lái)，毛孔逐漸從“冬眠”中蘇醒過(guò)來(lái)，皮膚開(kāi)始活躍了，汗毛孔閉鎖程度相應(yīng)降低。因而春風(fēng)較大的時(shí)候，盡管不是很冷，卻能長(zhǎng)驅(qū)直入肌體內(nèi)部，使人有“春寒凍人透心涼”的感覺(jué)。在這種情況下，人就可能感冒或并發(fā)其它疾病。再加上春天的天氣不穩(wěn)定，過(guò)早地脫掉棉衣或穿得太少，也很容易著涼感冒。

　　4、秋天的降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，人們逐漸添加衣著，以適應(yīng)外界環(huán)境。過(guò)早地穿上棉衣，不經(jīng)適度的寒冷刺激，對(duì)健康也是不利的。當(dāng)然“春捂”和“秋凍”都要因人、因時(shí)而宜，而且要適度，不能蠻干。