吃辣椒和長痘有關(guān)系嗎 一吃辣就長痘是怎么回事

　　吃辣臉上長痘怎么辦

　　1.刺激油脂分泌

　　對于油性皮膚的人來說，本身長痘痘的概率更高，因為油性皮膚一般分泌的油脂比較多，吃完辣的之后，會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以要想吃辣后不長痘或者是少長痘，必須做好平時的清潔工作，要學(xué)會適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)皮膚。當(dāng)然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，適當(dāng)?shù)厍鍧嵕秃谩?/p>

　　2.內(nèi)分泌失調(diào)

　　吃辣之后，人體體內(nèi)的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內(nèi)分泌失調(diào)，這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣后對身體的影響，我們平時應(yīng)該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。

　　3.注意事項

　　其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣，對于吃辣后長痘嚴(yán)重的人還是建議少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，特別是對于處于青春期的人來說，本身體內(nèi)激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣和油性食品。另外，保持心情暢通，作息規(guī)律也很重要哦!