什么時(shí)間吃枸杞效果最好 吃枸杞方法技巧匯總

　　2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

　　3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

　　4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

　　5、當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。

　　本文建議配方、方法均出自中醫(yī)，但效果因人而異。為了保證您的健康，如有不懂，在使用配方前請(qǐng)咨詢中醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，祝您健康。

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