白頭發(fā)越拔越多是真的嗎 白頭發(fā)該怎么改善
食療有助黑發(fā)
專家建議，出現(xiàn)白頭發(fā)要從自身來分析，根據(jù)自身情況來調(diào)整，并建議平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延緩白發(fā)的增長速度。中年人可多食用大棗、紅豆、山藥等;而老人，肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物。
白頭發(fā)食療方
1、黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
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白發(fā)變黑發(fā)的簡單秘方 如何減少長白發(fā)？
長白發(fā)別急五個(gè)秘訣幫你重新變黑 多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物
“家人都沒有遺傳性白發(fā)，怎么我會(huì)突然長出這么多白發(fā)?”家住重慶市渝北區(qū)的白領(lǐng)程女士，最近突然發(fā)現(xiàn)頭上出現(xiàn)許多白發(fā)，讓剛30歲出頭的她很苦惱。程女士來到第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院皮膚科就診后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致白發(fā)的“元兇”竟然是長期濕發(fā)睡覺。
