春季花粉過敏怎么辦？花粉過敏的癥狀有哪些呢？

　　春季花粉過敏怎么辦

　　1、避開產生花粉的環(huán)境。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。

　　2、在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

　　3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

　　4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

　　5、盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　6、合理飲食，盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

　　7、堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養(yǎng)成良好的飲食習慣。

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