每天刷牙真的刷對了嗎 你該知道的正確刷牙方法

　　1、先刷牙齒外表面

　　將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。

　　2、再刷牙齒咬合面

　　平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

　　3、刷牙齒內(nèi)側(cè)面

　　豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

　　4、輕刷舌頭表面

　　輕刷舌頭表面了，由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌，保持口氣清新。

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