空調(diào)病有哪些癥狀 空調(diào)病有什么預防方法嗎

　　預防策略有哪些

　　1.少開空調(diào)，多利用自然風降低室內(nèi)溫度，適量流汗是預防要訣。

　　2.室溫宜恒定在24度左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

　　3.室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風直吹處。

　　4.書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液循環(huán)。

　　5.下班后適當運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。

　　6.居室開空調(diào)時，特別要關(guān)心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)功能也差，易患上"空調(diào)病"。

　　7.在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進家門就直接沖進空調(diào)房。此外，家用空調(diào)要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。

　　8.患上"空調(diào)病"者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法治療。

　　9.適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者：中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經(jīng)失調(diào)者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關(guān)元、三陰交。

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