糖尿病吃什么蔬菜好 糖尿病人能吃什么水果
糖尿病吃什么水果好
1、無(wú)花果
無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類(lèi)及酶類(lèi)，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
2、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋(píng)果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。
4、橙子
橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強(qiáng)抵抗力，對(duì)糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯(cuò)的改善效果。
5、木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。
6、石榴
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。
7、檸檬
檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對(duì)糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
8、柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
相關(guān)推薦
近些年來(lái)糖尿病的發(fā)生率直線(xiàn)上升并且發(fā)生人群也呈年輕化趨勢(shì)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注糖尿病。糖尿病人不僅在飲食上有諸多的控制，不管是飲食吃藥都非常的謹(jǐn)慎，那么白芷對(duì)于糖尿病人有沒(méi)有副作用，糖尿病人能不能吃白芷呢?
冬季大街小巷總少不了烤紅薯的香氣，烤紅薯雖然好吃但并不適合所有人，比如糖尿病人，有人擔(dān)心紅薯糖分高糖尿病人不能吃，這是真的嗎?
糖尿病所產(chǎn)生的并發(fā)癥危害巨大，如今也沒(méi)有很好的藥物可以根除糖尿病，所以大家對(duì)糖尿病也總是束手無(wú)策，只能在病發(fā)之前控制預(yù)防，或者在發(fā)生了之后改善。
很多人覺(jué)得，糖尿病病人應(yīng)該遠(yuǎn)離水果，因?yàn)樗己写罅抗�，其�?shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，糖尿病病人吃一些水果有益健康，但是吃什么水果要選對(duì)!
