2018去西藏旅游需要做哪些準(zhǔn)備
3、到達(dá)西藏后有高原反應(yīng)我怎么辦？
西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開(kāi)高原，在拉薩比較方便，每天都有進(jìn)出拉薩的航班，可乘航班離開(kāi)，一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無(wú)影無(wú)蹤，并且無(wú)任何后遺癥。
4、進(jìn)藏對(duì)身體有何要求？哪些病人不宜進(jìn)藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟并（支）氣管炎、糖尿并感冒的患者限制進(jìn)藏。到西藏一般不需體檢，沒(méi)有以上幾種嚴(yán)重疾病的人都能去西藏。建議進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。
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