2018入伏是幾月幾號 2018初伏是哪一天
三伏天如何防暑降溫
1、口渴后不宜狂飲：勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
2、不宜過量飲酒：人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
3、常備防暑藥物：盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。
4、學(xué)會睡好午覺：夏日，日長夜短且天氣悶熱，睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復(fù)。
5、濕度運(yùn)動：“生命在于運(yùn)動”，但是年老體弱和平時(shí)缺少運(yùn)動者，萬萬不可劇烈運(yùn)動，否則有害無益。世界共識，最好的運(yùn)動是步行。
6、熱茶比冷飲效果好：醫(yī)學(xué)研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時(shí)間更長。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護(hù)細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，對神經(jīng)、肌肉功能，特別是心肌的正常運(yùn)動有重要影響，體內(nèi)鉀不足時(shí)，常覺疲乏無力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導(dǎo)致中暑。夏日常飲茶，可補(bǔ)充人體鉀元素，提高耐熱能力，有效地預(yù)防中暑的發(fā)生。
三伏天的氣候氣溫分析
首先因?yàn)槿敕�，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。
另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
而進(jìn)入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個(gè)地區(qū)會有所不同。因?yàn)槟┓咽橇⑶锖螅词故撬追Q的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
相關(guān)推薦
再有兩天的時(shí)間就開始入伏了。在入伏之后，天氣就會比較熱，我們應(yīng)該要飲食清談，多吃一些蔬果瓜菜，吃一些苦寒的食物，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火、排毒通便。那么南北方在入伏飲食上有什么區(qū)別呢? 南北方入伏飲食有何差別? 北方在伏天多
再有三天的時(shí)間，就開始入伏了，入伏是一年中最熱的季節(jié)，你做好準(zhǔn)備了嗎？夏季已經(jīng)過去了三個(gè)節(jié)氣，這就證明，我們真正處在了夏季的中期。那么，2017三伏天哪天入伏?2017年入伏從哪天開始?那么今年的三伏天是從什么時(shí)候開始呢? 三伏天 一、2017三
一般情況下，小暑不是入伏。小暑并不是一年中最熱的時(shí)候，因而，小暑之后才會入伏。小暑都會在每年7月初，而入伏是在每年7月中旬。那么小暑過多久才入伏呢? 小暑是入伏嗎小暑是相對大暑而言，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。
再過幾天就要開始正式進(jìn)入伏天了，持續(xù)高溫讓人愈發(fā)難以接受，2017三伏天哪天入伏?2017年入伏從哪天開始?入伏吃什么好呢?跟著小編一起來看看�！ �2017年入伏時(shí)間：2017年7月12日 2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束
