鼻子不通氣了怎么辦 有哪些緩解方法

　　鼻子不通氣可按摩迎香穴

　　位置：在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。

　　方法：取側(cè)臥位，左側(cè)堵塞向右臥，反之向左臥，然后用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘后就可見效。

　　作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴，刺激其活動的同時，也影響的鼻涕的位置，這樣能讓鼻子進(jìn)入空氣，就不會鼻子不通氣了。

　　鼻子不通氣可按摩素髎穴

　　位置：仰靠坐位。素髎穴在人體的面部，當(dāng)鼻尖的正中央。

　　方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次數(shù)，偶爾按摩即可。

　　鼻子不通氣可按摩耳穴部位

　　方法：取耳穴之內(nèi)鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴，配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個，配穴1～3個，用王不留行籽貼壓，每日按揉數(shù)次，5日為1療程。也可直接用拇指和食指按揉。

　　鼻子不通氣的注意事項

　　1.鍛煉身體，增強體質(zhì)，預(yù)防感冒，積極治療鄰近器官，如口腔、耳部的疾病。

　　2.清潔鼻腔，及時去除積留的鼻涕，保持鼻道通暢，以利引流。

　　3.急性發(fā)作期應(yīng)適當(dāng)休息，注意營養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，戒除煙酒。

　　4.注意個人防護(hù)，風(fēng)沙天氣外出時，應(yīng)帶口罩。

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