下雨天釣魚有哪些小技巧

　　釣魚對身體的好處

　　1、眼睛

　　堅(jiān)持釣魚的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持釣魚，眼睛近視的幾率肯定會降低。

　　2、心臟

　　堅(jiān)持釣魚會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。遛大魚的時(shí)候會加速血液循環(huán)，從而預(yù)防各種心臟病。剛上魚的時(shí)候人們?nèi)菀准��?dòng)，進(jìn)而穩(wěn)定心神，對于修身養(yǎng)性好處大大滴！

　　3、血液

　　有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)，釣友的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期釣魚發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

　　4、肺部及呼吸系統(tǒng)

　　釣魚往往是在野外，這里空氣新鮮，比城市強(qiáng)得多了！長期釣魚鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量——遛魚還可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。

　　5、肝臟

　　釣魚消除脂肪肝，室外活動(dòng)的多了，可不就增強(qiáng)代謝了嗎！這在很多釣友身上都有了驗(yàn)證，非常有效。

　　6、膚色

　　常常曬太陽，釣魚人的膚色都是健康的黝黑色，根據(jù)科學(xué)結(jié)論，每天曬太陽有利于維生素D的合成，對身心健康大有好處。

　　7、腰部

　　久坐傷腰。釣魚人百利唯害一腰，釣魚常常坐著，腰部確實(shí)有些壓力，但是人在野外，看到漂亮的花花草草，常常會起身活動(dòng)活動(dòng)，很多資深釣魚人尤其注意活動(dòng)，釣魚多年健健康康沒毛病~

　　8、肌肉

　　除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常釣魚的人肌肉組織也會發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道釣魚的人都比較耐冷是不是跟這個(gè)也有關(guān)系？

　　9、腸胃

　　釣魚使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，當(dāng)然，更讓人羨慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

　　10、骨骼

　　長期釣魚常常鍛煉到骨骼，可提高各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度，韌帶的柔軟度，還能增加骨骼的強(qiáng)度、密度，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松。

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