雞皮膚是缺維生素嗎 吃什么維生素可以緩解雞皮膚
植物性食物補(bǔ)充
有雞皮膚還可以多吃富含維生素A的食物，維生素A有兩種食物來(lái)源，一種是維生素A源，也就是指β- 胡蘿卜素及其他類(lèi)胡蘿卜素，多存在于植物性食物中，如綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)以及水果類(lèi)，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
動(dòng)物性食物補(bǔ)充
另一種則是來(lái)維生素A（視黃醇），主要存在于動(dòng)物性食物當(dāng)中，能夠直接被人體吸收和利用，主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。
有雞皮膚要注意什么不能擠
雞皮膚出現(xiàn)后皮膚上會(huì)出現(xiàn)一粒粒凸起的小疙瘩，就給人造成了一種可以擠掉的錯(cuò)覺(jué)，其實(shí)雞皮膚是絕對(duì)不能擠掉的，因?yàn)閿D掉以后，皮膚的周?chē)鷷?huì)變得紅腫，毛孔的開(kāi)口會(huì)變得更小，就更容易導(dǎo)致毛孔堵塞，而且如果經(jīng)常擠雞皮膚的話(huà)，那么還很容易引起皮膚內(nèi)色素沉著，就算將來(lái)雞皮膚消失了，皮膚上也還會(huì)留下一塊塊的斑點(diǎn)。
不要過(guò)度去角質(zhì)
雞皮膚是角質(zhì)層過(guò)厚才出現(xiàn)的，所以去角質(zhì)也是治療雞皮膚的一個(gè)方法，但是即使是雞皮膚，去角質(zhì)也要適當(dāng)，去角質(zhì)時(shí)太用力，或者次數(shù)太過(guò)頻繁，不僅對(duì)雞皮膚沒(méi)有好處，還會(huì)損傷皮膚，尤其是面部?jī)蓚?cè)，還有可能導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)。
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對(duì)于雞皮膚人群來(lái)說(shuō)，一到夏天就十分困擾，身上的紅點(diǎn)點(diǎn)是很影響美觀(guān)。雞皮膚是不能夠根治的，有遺傳性，但是可以淡化。下面，我們來(lái)看看去雞皮膚產(chǎn)品排行榜，希望能夠幫助到大家。
天氣越來(lái)越暖和，穿的也越來(lái)越少，馬上就要到了露腿的季節(jié)，但是如果你有討人厭的雞皮膚，那露出來(lái)就很尷尬了，女孩子對(duì)這些是非常在意的。那么怎么消除雞皮膚呢?今天就跟大家來(lái)了解一下。
