夏季坐月子可以吹空調(diào)嗎

　　坐月子期間吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

　　坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方：

　　1.空調(diào)不能直接對(duì)著人吹

　　空調(diào)是用來(lái)降低室內(nèi)的溫度，再來(lái)降低人體溫度的，若風(fēng)直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，就變成直接來(lái)降低人體溫度了，沒(méi)有一個(gè)過(guò)渡的過(guò)程。而且空調(diào)風(fēng)一般都是比較涼快的，就很容易使產(chǎn)婦受涼而引起“熱傷風(fēng)”。

　　注意，即使冬天開(kāi)空調(diào)吹的是暖風(fēng)，坐月子期間也不宜長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，以及空調(diào)只對(duì)著人吹。

　　2.空調(diào)溫度不能開(kāi)太低

　　夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。兒產(chǎn)婦居室溫度要適中，一般在22～24℃為好。

　　3.吹空調(diào)最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

　　坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時(shí)候是千萬(wàn)不能碰涼水的。產(chǎn)婦在空調(diào)房最好穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

　　4.不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

　　待在空調(diào)房間內(nèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，容易得空調(diào)病。產(chǎn)婦在空調(diào)房間待一會(huì)兒可以適當(dāng)離開(kāi)房間一會(huì)�？照{(diào)吹一下冷氣后可以關(guān)掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺(jué)最好不要吹空調(diào)，吹的話(huà)可以將溫度調(diào)高，切換至睡眠模式。

　　5.注意及時(shí)開(kāi)窗換氣

　　室內(nèi)的空氣要保持流動(dòng)，新鮮，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，需要有新鮮的空氣，來(lái)盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。而長(zhǎng)期間開(kāi)空調(diào)室內(nèi)空氣不易流通，可以在開(kāi)機(jī)3小時(shí)左右關(guān)機(jī)，隨著房間慢慢變熱再開(kāi)窗，讓空氣對(duì)流，使得新鮮空氣進(jìn)入。也可以在房間內(nèi)放電風(fēng)扇，使風(fēng)對(duì)著墻吹，這樣室內(nèi)的空氣更加容易流動(dòng)，空氣也更加新鮮。

　　6.注意定時(shí)清洗空調(diào)

　　空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清潔，一些死角很容易導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng)，吹出來(lái)的風(fēng)也不干凈，容易引起一些呼吸道的感染。要是被坐月子的產(chǎn)婦吸收了，對(duì)身體無(wú)疑是一大損傷。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)機(jī)每年清洗2—3次最佳。通�？照{(diào)開(kāi)機(jī)前清洗一次，空調(diào)開(kāi)機(jī)中間時(shí)段清洗一次，空調(diào)關(guān)機(jī)時(shí)清洗一次，這樣比較合理。

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