羅漢果胖大海金銀花菊花可以一起泡水喝嗎
羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝的功效
1、清熱利咽
羅漢果在中醫(yī)書籍上標(biāo)明有清熱潤(rùn)肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對(duì)火熱之癥引起的咽喉腫痛很有幫助。
2、潤(rùn)腸通便
羅漢果含有很多的糖苷物質(zhì)，具有潤(rùn)腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等作用；胖大海中存在乙酰膽堿成分，對(duì)腸道的環(huán)形肌和縱肌有刺激作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，緩解便秘。兩者一起沖泡飲用潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘有很好的治療效果。
3、潤(rùn)肺止咳
羅漢果味甘性涼，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用于治療肺熱干咳的癥狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤(rùn)肺止咳的目的。
4、利尿
羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝為主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會(huì)喝下大量的水分，對(duì)腎臟有刺激作用，可促進(jìn)尿液的排出，達(dá)到利尿的效果。
5、生津止渴
羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海甘草能清熱解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。
6、清肝明目
羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風(fēng)熱，平抑肝陽(yáng)，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用于風(fēng)熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。
7、減肥
對(duì)于愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利泄作用，可幫助人體排出毒素，防止便秘肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利于減肥。
8、美容養(yǎng)顏
羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，在攝入之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少身體皮膚細(xì)胞和臟器細(xì)胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。而菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)樯匣鹨鸬拈L(zhǎng)痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。
9、解毒殺菌
菊花主要功效就是疏風(fēng)解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對(duì)因上火、熱毒、炎癥等引起的不適有很好的治療作用。
10、提高免疫力
金銀花中含有的綠原酸生物活性進(jìn)入身體后能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機(jī)能從而幫助提高人體的免疫力；而羅漢果中含有羅漢果多糖，羅漢果多糖能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)血清溶血素形成，增加淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率及免疫器官指數(shù)。因此羅漢果金銀花茶對(duì)機(jī)體的細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強(qiáng)作用。
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