孕婦如何控制體重增長過快 孕婦懷孕期間可以減肥嗎
孕婦減肥吃什么蔬菜：冬瓜
冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，而且沒有一點(diǎn)脂肪，熱量很低，很清淡。冬瓜具有利 尿、利 便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，是減肥期間很好的食物。
孕婦可以吃豆芽嗎
孕婦是可以吃豆芽的，豆芽分為黃豆芽和綠豆芽，大家較常吃的是黃豆芽，而黃豆芽是孕婦理想的蔬菜。黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇的功效。
不過別吃那種又細(xì)又長的那種化肥發(fā)的 ,盡量買又粗又短的那種自然生長的，而且因?yàn)辄S豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。
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