薏米可以天天吃嗎 薏米吃多了有哪些副作用嗎
薏米吃多了有什么副作用
1、加重體虛體寒癥
薏米性微寒，因此，不宜大量食用，尤其對一些體虛體寒，脾胃虛寒的人來說，過多食用薏米，會增加機(jī)體虛弱程度，加重寒氣，使機(jī)體出現(xiàn)手腳冰涼，抵抗力下降，月經(jīng)不調(diào)等情況。
2、引起腹瀉腹痛
薏米性寒，對腸胃是有一定刺激的，如果長期大量食用薏米，則會刺激胃腸粘膜，導(dǎo)致腸胃虛弱，尤其是對腸胃本就不好的人，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。
3、導(dǎo)致消化不良
薏米中富含碳水化合物，含52%-80%，蛋白質(zhì)也有13%-17%，碳水化合物消化需要諸多熱量，且含糖的黏性高難消化，加上蛋白質(zhì)比較難消化吸收，所以過多食用易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹，積食胃酸等消化不良癥狀。
4、遺尿尿多者癥狀加重
薏米有化濕滑利，利尿消腫之效，可也正是因其利小便，如果過多食用，就會增加小便的次數(shù)。可能這對小便不利者有改善作用，但若是本身就有遺精，遺尿，尿多的人，過多的吃薏米，反而會讓現(xiàn)象更嚴(yán)重。
5、加重便秘情況
如果有便秘的人群，那更不宜多吃薏米，否則會加重便秘現(xiàn)象，因?yàn)檗裁桌虺凉瘢欣谂懦鰴C(jī)體多余水分，適量說吃薏米可以很好的通便之效，但若是食用過多，體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，反而會使便秘情況加重。
6、導(dǎo)致流產(chǎn)滑胎
薏米性寒，且薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，會促使子宮收縮，易造成流產(chǎn)。所以，孕婦在孕期最好不要吃薏米，尤其是懷孕早期更要慎食，吃多了也許會導(dǎo)致流產(chǎn)滑胎。當(dāng)然，也并不說吃一口就會流產(chǎn)，這和劑量和幾率有關(guān)系問題。但你長久以來天天吃很多薏米，的確有發(fā)生滑胎現(xiàn)象的可能。
相關(guān)推薦
濕氣重的癥狀有哪些 如何調(diào)理祛除體內(nèi)濕氣
現(xiàn)在人們忙碌工作，吃得太多，運(yùn)動量又少，導(dǎo)致身體陰氣旺盛，濕邪內(nèi)郁。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”小編在這里還是提醒各位，工作再忙，身體也要照顧好�。∩眢w才是本錢。要愛惜自己身體，就要從小癥狀抓起。
iOS端的微信今天更新到了6.6.7版本，安卓端也即將升級。雖然版本號只提升了0.0.1，但這次更新變化非常大，至少三個新功能都是大家期盼已久的。
10萬和30萬的車開起來有什么區(qū)別 A級車和B級車的區(qū)別有哪些
10萬的車和30萬的車來說，這兩輛車開起來有什么區(qū)別呢？嚴(yán)格說來，這種區(qū)別就像是你穿了雙名牌鞋子和同樣功能但不是名牌的鞋一樣，這十年來我開過的車型還算不少，如果從駕駛員的角度來講，有幾個方面的區(qū)別：
一般情況下，覆盆子可以泡酒的。覆盆子具有很好的功效與作用，用它泡酒可以起到很好的保健效果。下面讓我們具體來看看吧！
