茶喝多了對身體有什么危害 喝茶的好處有哪些
那么，茶喝多了，會對身體帶來帶來什么影響呢？具體有以下5點：
1、導致茶醉
空腹喝茶或者連續(xù)喝茶太多，就會出現頭暈，心慌，冷汗，惡心等癥狀，俗稱“茶醉”，（茶醉好比酒醉，道理相似）如果出現上述不適，可以立即吃點甜點、蛋糕、酸梅等事物，中和一下這種茶醉現象。所以去茶館或者茶展喝茶的時候，商家都會在茶桌上配一些茶點，為的就是防止茶醉。
2、影響正常消化
經常性地大量飲用茶容易出現很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用茶后（特別是濃茶）就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
3、阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲茶后（尤其是濃茶），鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。因此貧血患者，特別是患缺鐵性貧血的病人，要切記：喝茶不宜過量，否則會加重病情。
4、易產生便秘癥
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
5、影響睡眠質量
茶中的咖啡因，具有提神醒腦的作用，能使人體心跳加快，感到興奮，從而影響睡眠質量。更加詳細的原因，在喝茶三大準則的第三點中講得很詳細了，這里就不再贅述了。
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