吹空調(diào)干咳是怎么回事 吹空調(diào)很干怎么辦

　　吹空調(diào)很干怎么辦

　　一般就是要補充水分，多喝點水或者是房間放點加濕器或者是放一盆水。

　　1、一般夏季開空調(diào)的度數(shù)一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠離皮膚干燥的問題。

　　2、空調(diào)房內(nèi)放盆水，利用自然水的蒸發(fā)來提高室內(nèi)的濕度。選擇盆子的盆口盡可能大一些，因為和空氣接觸的表面越大越好，這樣能夠加強蒸發(fā)。

　　3、有關(guān)統(tǒng)計表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，而夏天水分揮發(fā)大，每天補充水分應(yīng)該在3000毫升左右。尤其是在空調(diào)房內(nèi)水分流失的更快，不可以等到口干以后才想到要喝水。

　　4、要合理地控制洗澡時間。過多的洗澡會加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。