夏天減肥好嗎 適合夏天減肥的減肥餐(3)
蘆薈獼猴桃冰沙
原料：獼猴桃3個(gè)、白砂糖20克、白開(kāi)水100ml、蘆薈汁30克(可不加)。
做法：
�、佾J猴桃選用軟一些的，這樣出來(lái)的成品甜度會(huì)比較高。
②獼猴桃去皮切成丁備用。
③攪拌機(jī)中加入獼猴桃丁，還有白糖。
�、茉偌尤氚组_(kāi)水或者純凈水。
�、輸嚢柚了椋湃朊芊馊萜髦�。
�、薇淅鋬�5小時(shí)攪拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再攪拌，攪拌出果碴即可。
此款水果減肥食譜，所選食材獼猴桃中含有大量的維生素，對(duì)于我們美容護(hù)膚以及瘦身塑形都有很好的功效，而且它還能夠幫助我們?nèi)コ唿c(diǎn)。
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