怎么防輻射 防輻射吃什么(2)
櫻桃
櫻桃微酸，可是其營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素c、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生�？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。
橘子
味道微酸，而且營(yíng)養(yǎng)豐富富含蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物，微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等，是我們身體中不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)�？梢宰尲∧w保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用，否者可能會(huì)引起身體不服。
蜂蜜
是日常生活中常見(jiàn)的一種養(yǎng)生食品。它富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是天然的滋潤(rùn)品，也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|最多的滋潤(rùn)品之一，它不僅可以讓我們排便通暢，預(yù)防便秘，更可以潤(rùn)養(yǎng)容顏，而且老年人吃了也對(duì)他們的身體健康有很大的益處，還可以幫助很多中老年人預(yù)防神經(jīng)衰弱等特性，而且長(zhǎng)期食用會(huì)讓肌膚有一層天然的保護(hù)膜，讓肌膚白皙亮麗。
胡蘿卜
為什么說(shuō)胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢.因?yàn)楹}卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)，從而達(dá)到一種抗輻射的身體，然后胡蘿卜素也可以讓我們的細(xì)胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現(xiàn)出一個(gè)較為年輕的機(jī)體。
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