銀耳怎么吃能減肥 吃銀耳湯有哪些好處(4)
吃銀耳湯的好處
1.銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3.銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細(xì)胞,加強白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達(dá)到減肥的效果。
6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
相關(guān)推薦
跑步機是時下非常受歡迎的健身運動方式,現(xiàn)在人們工作壓力越來大,生活節(jié)奏也越來越快,沒有多余的時間去健身房健身,跑步機成為了不二選擇,那么天天用跑步機跑步好嗎?接下來,小編為大家介紹。
按摩減肥是現(xiàn)今比較流行的一種減肥方式,由于比較健康方便,受到很多人的推崇,那么按摩減肥是否有效果呢?按摩減肥能真正瘦下來了嗎?一起跟小編了解一下吧。
減肥是一個艱巨的事情,很多人在減肥期間,雖然身體似乎減輕了重量,可是實際上健康受到了極大的影響。最終大致減肥失敗,同時身體素質(zhì)也變得越來越差。那么減肥的時候應(yīng)該吃一些什么食品呢?今天我跟大家說一下我的經(jīng)驗。
現(xiàn)在女性都越來越講究苗條身材,很多人為了減肥晚上不吃東西,這種減肥方法是不科學(xué)的,相反的,導(dǎo)讀: 很多人為了減肥晚上不吃東西,這是不利于身體健康的,有些食物晚上還有利于減肥,下面一起來看看是哪些食物吧!