2018女生軍訓必備物品清單 軍訓后如何曬后修復(3)
軍訓后如何曬后修復
幫助肌膚降溫
在剛經(jīng)過軍訓后，皮膚基本處于發(fā)熱、發(fā)紅的狀態(tài)，這是最低級的曬后表現(xiàn)形式，這時不要忙著去護膚，因為此刻的皮膚是很脆弱的，受不了護膚品的刺激，當務之急就是給皮膚進行降溫。
具體做法：用清水沖洗臉部，注意用涼水;用冰袋冰敷臉部5-10分鐘，幫助肌膚進行降溫;或直接將毛巾泡在冰水里，再拿出來擰干敷臉都可以。
清洗干凈臉部
曬后修復很關鍵的一步就是清洗干凈皮膚。在軍訓期間，皮膚流汗出油，汗液和油脂很容易堵塞毛孔，如果涂抹了防曬物品的話，更是應該加強清潔，否則一旦污垢堵塞毛孔后，皮膚就容易長痘、長斑等。
具體做法：中午有午休時間的話，建議用清水洗個臉，噴點爽膚水，幫助肌膚降溫補水，如果涂了防曬霜，也建議這時候洗掉，畢竟經(jīng)過了一早上的暴曬，皮膚又是出汗又是出油的，夾雜著防曬霜，不徹底洗掉就午休很臟。到了晚上更是沒得說了，洗面奶洗臉，如果擦了防曬霜的話，則要先卸妝再洗臉。
鎮(zhèn)定修復皮膚
皮膚經(jīng)過一整天的日曬后，多少都會被曬傷，只是曬傷的程度不同，前面說了不要急著護膚，但是白天結束到了晚上后，可以進行一些簡單的鎮(zhèn)定修復工作。如在皮膚上涂抹帶有鎮(zhèn)定修復功能的護膚品，像蘆薈膠就很不錯，能涂臉還能涂身體。
另外不少面膜也具有鎮(zhèn)定修復的功能，如SNP青龍面膜、a by bom嬰兒修復鎮(zhèn)定面膜、蒂佳婷綠色藥丸面膜等，白天軍訓完后，晚上可以敷個15分鐘的面膜，也能很好的鎮(zhèn)定修復皮膚。(注：做面膜前先將面膜放在冰箱里冰一冰，敷的時候會更爽哦。)
補水保濕皮膚
經(jīng)過暴曬后，先不管皮膚是否被曬黑曬傷，但皮膚內(nèi)的水分多半都是被曬沒了，因此鎮(zhèn)定了皮膚后，進一步的任務就是為皮膚補水保濕，給皮膚補水這本來也就是每天都要做的事，在軍訓期間或是剛軍訓完后的期間里，我們是可以天天敷補水面膜的。
補水面膜的主要功效就是補水，皮膚在極度缺水的時候，連著敷補水面膜是不會給皮膚帶來負擔的，相反的能夠為皮膚救急，幫助皮膚補充白天流失的水分。
但要注意，一旦皮膚恢復過來后，就要變回原來的頻率，一周2-3次的面膜。
如果沒條件天天敷補水面膜的話，推薦天天濕敷爽膚水，爽膚水也具有補水的作用，而且較面膜劃算許多。
曬后美白皮膚
一個軍訓過后，皮膚肯定免不了曬黑，除了修復補水外，美白的工作我們也不能拉下。
內(nèi)服美白物品，有保健藥美白丸、VC片、含維生素C的水果蔬菜等。
外用美白物品，從最簡單的美白面膜到美白精華等，這些都是可以美白皮膚的，但是注意不可頻繁使用，大部分美白護膚品中，都含有去角質(zhì)成分，頻繁使用容易傷害皮膚。
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