一個枕頭的使用壽命是多久？多久換一次枕頭好？

　　枕頭必須更換的3大信號

　　信號1、在身體沒有任何疾病的情況下，晨起卻覺得頸部麻木酸痛，這個時候往往是因為枕頭已經(jīng)起不到很好的承托作用了，椎間關(guān)節(jié)、頸部韌帶、肌肉整晚持續(xù)受壓，造成積損疲勞，麻木疼痛。骨骼肌肉得不到完全放松，血液循環(huán)也會受阻，頭頸血氧供應(yīng)不足，第二天起床頭昏腦漲。

　　信號2、枕頭失去彈性，變得軟塌扁平，需要拍打好一陣之后才能恢復(fù)一些彈性，好不容易調(diào)整完，過會兒它又迅速變得軟塌，這樣的枕頭幾乎已經(jīng)失去支撐效果，同樣也會導(dǎo)致頸椎疾病和一系列的繼生疾病。

　　信號3、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，還伴有潮濕霉臭，這樣的枕頭不僅不衛(wèi)生，還會引發(fā)肌膚過敏或呼吸道疾病，枕頭是我們每晚貼身使用的床上用品，極易沾滿頭油、皮屑和汗液，從而滋生大量螨蟲病菌，而且由于枕頭吸水性極強，不易干，清洗晾曬難度大，大多數(shù)枕頭材質(zhì)本身沒有抑菌性能，都會出現(xiàn)這樣的情況。

　　枕頭如何清理

　　有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。不同枕頭使用不同的清潔維護。乳膠枕應(yīng)用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復(fù)沖洗干凈，之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風(fēng)干即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質(zhì)氧化;羽絨枕因為羽絨遇水易結(jié)球，故不可下水清洗。保養(yǎng)時可以用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿至通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水汽即可。若枕頭真的太臟，可送至干洗店清洗。