肚子有脹氣怎么辦 緩解肚子脹氣實用小竅門

　　3、熱敷肚子

　　肚子脹氣是因為腸道負荷量大了，只有讓腸道恢復正常才可以緩解脹氣的情況。我們可以通過熱敷肚子的方式來緩解脹氣，另外也可以涂抹風油精，雙手搓熱之后按照順時針或者逆時針的方向來進行按摩，能夠幫助胃腸道蠕動，從而促進排便，緩解腹部脹痛的情況。

　　4、按摩腹部

　　腹部按摩能活躍胃腸的分泌功能，加強對食物的消化吸收，改善大小腸的蠕動功能，可以有效的消除長期，緩解肚子脹氣老放屁的癥狀。方法：站立或躺臥，順時針按摩腹部，然后逆時針方向成螺旋形按摩。

　　如果通過以上的方法還是無法緩解肚子脹氣的情況，這種癥狀超過一個星期了，小編建議你還是要及時去醫(yī)院就醫(yī)，排出疾病的可能。