眼皮跳是什么原因引起 左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)說法靠譜嗎

　　此外，壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。

　　2、保持房間空氣新鮮，濕度適宜

　　用電腦或者是看電視的時(shí)間不宜過長，因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品有很大的輻射，如果時(shí)間長了，很容易造成眼睛干燥疲勞。如果房間也干燥，或因吸煙造成空氣污濁，會使眼睛受到更大傷害。

　　3、防止紫外線照射

　　紫外線是引起眼部疲勞的主要誘因，因此，戶外活動時(shí)，不管年齡多大，都要戴太陽鏡，防止紫外線照射，以保護(hù)眼睛。紫外線可穿透普通的玻璃，所以，在戶外時(shí)，要避免陽光的強(qiáng)烈照射，戴太陽鏡。

　　4、注意照明和姿勢

　　看書時(shí)，電燈要照亮整個房間和書，要選擇不閃爍的臺燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右;看電視時(shí)，距離電視機(jī)2米左右，視線要稍向下。