孕期胃部不適是什么原因 應該怎么辦？
2019-05-22 14:20:24來源：四海網綜合
3.適量運動
不少孕媽媽在孕期的時候生怕胎兒有個三長兩段，日常中也是能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，其實這是非常錯誤的做法，孕婦雖然在日常生活中應該做一些幅度小，運動量小的活動，比如散步之類的，促進腸胃蠕動，避免胃脹氣。
4.多喝水
普通人早上第一件事情就是喝水，補充水分，更何況孕婦呢。孕期在早上一定要記得喝水，沖一沖一晚上腸胃的垃圾，并且能有效防止便秘，及時排出大便以免脹氣。
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