孕期胃部不適是什么原因  應(yīng)該怎么辦？

　　3.適量運(yùn)動

　　不少孕媽媽在孕期的時候生怕胎兒有個三長兩段，日常中也是能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，其實這是非常錯誤的做法，孕婦雖然在日常生活中應(yīng)該做一些幅度小，運(yùn)動量小的活動，比如散步之類的，促進(jìn)腸胃蠕動，避免胃脹氣。

　　4.多喝水

　　普通人早上第一件事情就是喝水，補(bǔ)充水分，更何況孕婦呢。孕期在早上一定要記得喝水，沖一沖一晚上腸胃的垃圾，并且能有效防止便秘，及時排出大便以免脹氣。