40天加長版三伏天來襲 三伏天有什么特點和注意事項？

　　“三伏天”的冷知識，你知道嗎？

　　“三伏天”有什么特點？

　　“三伏天”，除了是一年中最熱之外，還有個最大的特點——夾濕，這個與地域有關，我國大部分處于北溫帶，四季分明，夏季炎熱多雨，因此“濕熱”成了夏季的主要特征，熱與濕膠結，更是許多疾病纏綿難愈的重要病理基礎。

　　“三伏天”可以運動嗎？

　　“三伏天”炎熱多濕，因此適當?shù)倪\動是必須的，活絡筋骨血脈。年齡較大的人要注意，因為身體調(diào)節(jié)能力下降，劇烈運動容易中暑，這樣反而得不償失，“夏練三伏”這句諺語更多地是講做事要持之以恒，熬過最困難的時候，容易撥云見日。

　　冬病夏治，“騙人的”？

　　關節(jié)炎，過敏性鼻炎，哮喘等病均在冬天寒重時會加重。這些疾病都是因為體內(nèi)伏寒與外寒聯(lián)動互引而發(fā)，夏季天熱時病情相對穩(wěn)定，選擇在最熱的“三伏天”，利用自然界的大熱，來祛除體內(nèi)的寒氣。

　　“冬病夏治”有著明確的理論基礎，即“寒者熱之”。因此絕不是騙人的，但如果打著“冬病夏治”的幌子，無限擴大適應癥，百無禁忌，則有騙人嫌疑了。

　　當然，“冬病夏治”只是提供了一個快速減輕或者清除體內(nèi)寒氣的一個方法，但絕不是可以一勞永逸的方法，長期堅持配合其他治療，才會有明顯的事半功倍作用。

　　“三伏天”，這些好東西多吃點！

　　“三伏天”，有種食物很受大家歡迎，今天我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款養(yǎng)生美食，過三伏，不怕不怕啦！