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40天加長版三伏天來襲 三伏天有什么特點(diǎn)和注意事項(xiàng)?

2019-07-12 09:18:53來源:四海網(wǎng)綜合浙江新聞

  “三伏天”的冷知識,你知道嗎?

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  “三伏天”有什么特點(diǎn)?

  “三伏天”,除了是一年中最熱之外,還有個最大的特點(diǎn)——夾濕,這個與地域有關(guān),我國大部分處于北溫帶,四季分明,夏季炎熱多雨,因此“濕熱”成了夏季的主要特征,熱與濕膠結(jié),更是許多疾病纏綿難愈的重要病理基礎(chǔ)。

  “三伏天”可以運(yùn)動嗎?

  “三伏天”炎熱多濕,因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必須的,活絡(luò)筋骨血脈。年齡較大的人要注意,因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)能力下降,劇烈運(yùn)動容易中暑,這樣反而得不償失,“夏練三伏”這句諺語更多地是講做事要持之以恒,熬過最困難的時候,容易撥云見日。

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  冬病夏治,“騙人的”?

  關(guān)節(jié)炎,過敏性鼻炎,哮喘等病均在冬天寒重時會加重。這些疾病都是因?yàn)轶w內(nèi)伏寒與外寒聯(lián)動互引而發(fā),夏季天熱時病情相對穩(wěn)定,選擇在最熱的“三伏天”,利用自然界的大熱,來祛除體內(nèi)的寒氣。

  “冬病夏治”有著明確的理論基礎(chǔ),即“寒者熱之”。因此絕不是騙人的,但如果打著“冬病夏治”的幌子,無限擴(kuò)大適應(yīng)癥,百無禁忌,則有騙人嫌疑了。

  當(dāng)然,“冬病夏治”只是提供了一個快速減輕或者清除體內(nèi)寒氣的一個方法,但絕不是可以一勞永逸的方法,長期堅(jiān)持配合其他治療,才會有明顯的事半功倍作用。

  “三伏天”,這些好東西多吃點(diǎn)!

  “三伏天”,有種食物很受大家歡迎,今天我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款養(yǎng)生美食,過三伏,不怕不怕啦!

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