藏血燕麥減肥嗎 藏血燕麥片的功效和作用是什么 藏血燕麥片的副作用

　　4、補(bǔ)鈣壯骨

　　血燕麥雖然是一種粗糧，但它卻含有豐富的微量元素鈣，而且還有一些能促進(jìn)人體對(duì)鈣吸收的微量元素，連平時(shí)人們食用它以后能吸收豐富的鈣，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，而且能提高骨密度，它對(duì)人類(lèi)的骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松都有良好預(yù)防作用。

　　5、保健身體

　　血燕麥?zhǔn)且环N功效出色的保健食材，它不但能為人體補(bǔ)充豐富植物蛋白和微量元素還能讓人體吸收豐富的不飽和脂肪酸，但是人們多吃一些血燕麥，能提高肝腎功能，也能預(yù)防糖尿病和高血脂，更能促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)，它對(duì)提高人體健康水平和延年益壽都有很大好處。