什么是血燕麥片 血燕麥和燕麥片有什么區(qū)別 血燕麥?zhǔn)鞘裁礃幼拥膱D片

　　一是燕麥中含有多種能降低膽固醇的物質(zhì)，可降固醇，降血脂，防治高血壓、心腦血管疾病。

　　二是能夠血燕麥能抑制飯后血糖濃度的上升，進(jìn)而調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病。

　　三是血燕麥含有多種抗氧化的活性成分，具有抗氧化和消炎的作用，從而起到抗氧化、延緩衰老的作用。

　　四是血燕麥片作為一種膳食纖維具有持水、持油、強(qiáng)吸水及強(qiáng)吸附的能力，因此可以改善消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而改善便秘。五是吃血燕麥容易產(chǎn)生飽腹感，提供長(zhǎng)時(shí)間的能量，這就可以控制體重，到達(dá)減肥的效果。

　　血燕麥片的功效主要還是營(yíng)養(yǎng)保健，其含有的豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸等，對(duì)發(fā)育，參與新陳代謝，增強(qiáng)免疫力、抵御疾病等都起著極其重要的作用。而且燕麥本身含有的礦物質(zhì)還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，能促進(jìn)傷口愈合，防止發(fā)生貧血病。特別是對(duì)于小孩子和生了病的人來(lái)說(shuō)，不僅僅是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能提高免疫力。

　　值得注意的是，除了保健品，在平時(shí)我們也更應(yīng)該注意要多多的鍛煉身體，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體也好更加搭配我們吃的這些營(yíng)養(yǎng)品。飲食上也要注意飲食葷素搭配合理，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。