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男人適合吃花生嗎 男人常吃花生的好處匯總

2019-10-19 09:41:26來源：四海網(wǎng)綜合

　　3、男人經(jīng)常吃花生：延緩衰老

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　　花生和其他堅(jiān)果一樣，都具有延緩衰老的作用，這離不開它豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)經(jīng)常食用花生，還能有效降低大腦的老化速度，對預(yù)防老年癡呆有一定的功效。如果是兒童食用，則有利于大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力和認(rèn)知功能，另外，花生中的鈣含量很高，對兒童和中老年人骨骼健康都有好處。

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