豆?jié){打好后還要煮嗎 豆?jié){要煮多久才能喝

　　第五、過(guò)濾豆?jié){：

　　待機(jī)器將豆?jié){煮好后，切斷電源，架好濾網(wǎng)，將豆渣和豆?jié){分離。

　　補(bǔ)充：豆渣可以用來(lái)煮飯，或是和在面里做成豆渣餅(比較松軟)。

　　第六、打豆?jié){，豆和水的最佳比例是多少?

　　按照膳食指南的要求，每人每天應(yīng)該攝入30～50克豆類(lèi)，除去每日吃的豆腐量，打豆?jié){的豆子每個(gè)人用10～20克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。

　　第七、豆?jié){除了用黃豆之外，還可以選擇哪些配料?

　　除了傳統(tǒng)的用黃豆作為主料打豆?jié){之外，還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料，這些配料有很好的食療功效，而且能減少黃豆的使用量，自然油脂也會(huì)減少很多。