跑步肚子右邊疼是怎么回事？跑步避免肚子疼的方法

2019-11-22 14:22:08來源：四海網(wǎng)綜合

　　（2)內臟扭轉：

　　由于運動時內臟移動度增大，一些處于病態(tài)(如胃下垂、腸蛔蟲團、游走腎脾及卵巢囊腫、腸系膜腫瘤等)下的臟器有時可發(fā)生扭轉。這種腹痛成因在缺乏鍛煉或不按計劃鍛煉的人中發(fā)生較多。

　　預防運動時腹痛的發(fā)生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓著肚子參加運動，一般在飯后1小時后再進行運動為好。

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