哪些人群容易猝死？如何預(yù)防猝死？

　　4、長期熬夜、工作壓力大、過于勞累的人

　　近年來，演員、程序員、企業(yè)高管、政府***猝死的案例屢見不鮮，這些人發(fā)生猝死通常與長期熬夜、工作壓力大、身心超負(fù)荷、過于勞累緊密相關(guān)。

　　5、超負(fù)荷的運(yùn)動、有運(yùn)動的壞習(xí)慣的人

　　雖說生命在于運(yùn)動，但這個運(yùn)動是有講究的，運(yùn)動不當(dāng)，有可能引發(fā)猝死。比如，在感冒期間，或者是有心律不齊、高血壓、糖尿病的的人，如果突然做了超負(fù)荷的運(yùn)動量，就會給心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)猝死。另外，兒童、老人、肥胖者以及體質(zhì)較差的人如果運(yùn)動過量，也容易出現(xiàn)猝死。

　　所以，我們運(yùn)動的時候，一定要從自身的體質(zhì)出發(fā)，量力而行。