頸椎病怎么挑選枕頭 頸椎病枕頭選購小竅門

　　三枕頭形狀：

　　可別小看了枕頭的形狀，不同的形狀對(duì)脊椎病都有不同程度的影響，枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動(dòng)。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。

　　頸椎病挑選枕頭的重要性

　　有關(guān)研究表明，不良的睡姿和枕頭高低不適是常常是引發(fā)頸椎病的重要原因之一！若在睡眠期間，頸椎不能得到很好的安放，頸椎長時(shí)間保持一個(gè)異常的姿勢(shì)，就很容易導(dǎo)致在頸部的椎體脫出或是松動(dòng)、關(guān)節(jié)變形失穩(wěn)、血管受壓變狹窄、神經(jīng)脊或髓受壓迫、韌帶及肌肉組織產(chǎn)生變形等等，繼而引發(fā)不同類型的頸椎病。

　　根據(jù)患者頸椎病變的程度、肌肉組織損傷及血管神經(jīng)的改變來看，我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候，必須就必須以恢復(fù)頸椎生理曲度為原則，所以的考慮挑選一個(gè)適合頭顱的生理曲度的枕頭！患者在平臥平睡時(shí)，通過適合頸椎生理曲度的枕頭，可以保持患者耳部和下巴、床在一條直線上，這樣的枕頭更適合頸椎病患者使用，以這的方法為頸椎病的挑選原則。