北京高考時間公布 大中小幼開學復課安排匯總

　　市教委建議：

　　家長學生在這三方面做好準備

　　李奕說， 目前來看，同學們將經(jīng)歷一段居家線上學科學習與開學前準備相結(jié)合的時期，家長和孩子會有更多復雜的心理和表現(xiàn)，身體和心理調(diào)整也需要一個過程，我們有以下幾點建議。

　　一是建立良好的作息習慣。

　　家長要讓孩子用最寶貴的精力和時間段來進行有效的學習，一方面是配合新階段線上學科教學，另一方面為開學適應做準備。

　　二是要讓孩子加強鍛煉。

　　室內(nèi)和戶外運動要相結(jié)合，室內(nèi)選用適合居家鍛煉的一些項目，要在體育老師的指導下，謹防運動損傷。在做好防疫的前提下，選擇人少的時間和空間適度戶外運動。

　　三是及時與學校和老師溝通。

　　隨著時間的推移，家長面臨復工與照看孩子的雙重壓力和焦慮，孩子出現(xiàn)長期居家的逆反和焦慮，特別容易出現(xiàn)或激化家庭矛盾。一方面，我們要求學校，特別是班主任，要主動與家長和孩子進行溝通，另一方面我們也懇請家長，及時與學校和老師溝通，同時要配合學校做好孩子的健康監(jiān)測等工作，如實報告孩子身體狀況。