復(fù)課后體育老師憂心忡忡 學(xué)生不僅體能下降有的還胖了十幾斤

　　在家上體育網(wǎng)課的一學(xué)生

　　宅家里，練什么？

　　“神獸”們復(fù)課后出現(xiàn)了體重增加、運(yùn)動(dòng)能力下降等問(wèn)題，那么宅家期間，體育網(wǎng)課到底是怎么上的呢？

　　滿志超是遼寧省阜新市第二高級(jí)中學(xué)的體育老師。他介紹，學(xué)校是從3月1日開(kāi)始、以每周兩次的頻率上體育網(wǎng)課的。

　　“直播時(shí)我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)們一起做，用汗水和急促的呼吸帶給他們最直接的沖擊。”畢業(yè)于沈陽(yáng)體育學(xué)院的他說(shuō)，“第一次錄網(wǎng)課，因?yàn)楹ε略阽R頭里的示范動(dòng)作不到位，我都是在課前先做一遍，讓妻子幫忙錄下來(lái)，再改正。”

　　“網(wǎng)課有一個(gè)局限性，就是無(wú)法掌握同學(xué)們動(dòng)作是否到位，所以我盡可能將訓(xùn)練效果最大化。課后，我還會(huì)給孩子們留每天的訓(xùn)練任務(wù)，在班主任的配合下，督促孩子們按時(shí)完成。”滿志超補(bǔ)充道。

　　合肥市一六八玫瑰園學(xué)校王磊說(shuō)，疫情期間上視頻課是對(duì)體育老師的一大挑戰(zhàn)。“除了每天固定的體育課時(shí)間，每周還會(huì)安排1-2次的視頻課，屏幕上會(huì)同時(shí)顯示9-10個(gè)學(xué)生的視頻動(dòng)作畫(huà)面，眼睛確實(shí)看不過(guò)來(lái)。”

　　在體育老師的努力下，有部分同學(xué)較好地保持了運(yùn)動(dòng)能力。一六八玫瑰園學(xué)校的初三學(xué)生沈君說(shuō)：“簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，上午是根據(jù)體育中考項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練，下午是體能的維持。在老師的幫助下感覺(jué)自己的體能還不錯(cuò)，也沒(méi)有長(zhǎng)胖。”

　　回學(xué)校，怎么練？

　　在一六八玫瑰園學(xué)校的體育課上，同學(xué)們正在做體育游戲。體育老師陳偉介紹說(shuō)，疫情結(jié)束后學(xué)生體能普遍有所下降，近期在通過(guò)體能輔助性練習(xí)幫助學(xué)生恢復(fù)提高體能；學(xué)生長(zhǎng)期宅家容易產(chǎn)生抑郁情緒，所以也會(huì)多做體育游戲來(lái)幫助他們放松舒緩。學(xué)生體能恢復(fù)7-15天是第一個(gè)周期，預(yù)計(jì)會(huì)用一個(gè)月的時(shí)間來(lái)幫助學(xué)生恢復(fù)體能。

　　他的同事王磊說(shuō)：“復(fù)課后上體育課最大的變化就是，學(xué)生們都是戴著口罩上課，也要注意學(xué)生之間的間距，不能安排長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)，比如今天上的體育課主要是練習(xí)雙腳跳，這是體育中考里跳繩、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目都會(huì)用到的。”

　　面對(duì)新的體育教學(xué)內(nèi)容，同學(xué)們表示喜聞樂(lè)見(jiàn)。沈君說(shuō)：“相較于疫情前，少了些跑步運(yùn)動(dòng)，多了一些技巧方面的指導(dǎo)，更多了一些趣味性的運(yùn)動(dòng)。之前以為可能沒(méi)法上體育課了，現(xiàn)在不僅能上體育課，還能保證安全距離，覺(jué)得挺好。”

　　不過(guò)，客觀困難也是存在的。遼寧省盤(pán)錦市高中何英全坦承，復(fù)課后因疫情防控的需要，對(duì)抗性的集體球類項(xiàng)目沒(méi)了，只能做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)；同時(shí)由于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子出汗，也怕一冷一熱孩子感冒發(fā)燒，只能降低運(yùn)動(dòng)量。

　　一六八玫瑰園學(xué)校校長(zhǎng)助理張莉莉表示，初三學(xué)生正常情況下是一周三節(jié)體育課，在復(fù)課前，他們就考慮到初三學(xué)生在疫情期間體質(zhì)會(huì)下降，所以增加了初三年級(jí)的體育課時(shí)，現(xiàn)在是一周四節(jié)體育課。同時(shí)還加強(qiáng)了家校聯(lián)系，通過(guò)學(xué)生影響家長(zhǎng)，再通過(guò)家長(zhǎng)督促學(xué)生。

　　復(fù)課以來(lái)，學(xué)生們要補(bǔ)的不僅是文化課，更是體育課。“完全人格，首在體育。”無(wú)論復(fù)課后的體育教學(xué)模式如何，都貴在堅(jiān)持。學(xué)生、學(xué)校、家長(zhǎng)、整個(gè)社會(huì)多方要達(dá)成共識(shí)、形成合力，把身心健康放在教育的首要位置，真正實(shí)現(xiàn)“文明其精神，野蠻其體魄”。