復課后體育老師憂心忡忡 學生不僅體能下降有的還胖了十幾斤

　　在家上體育網(wǎng)課的一學生

　　宅家里，練什么？

　　“神獸”們復課后出現(xiàn)了體重增加、運動能力下降等問題，那么宅家期間，體育網(wǎng)課到底是怎么上的呢？

　　滿志超是遼寧省阜新市第二高級中學的體育老師。他介紹，學校是從3月1日開始、以每周兩次的頻率上體育網(wǎng)課的。

　　“直播時我?guī)ьI同學們一起做，用汗水和急促的呼吸帶給他們最直接的沖擊。”畢業(yè)于沈陽體育學院的他說，“第一次錄網(wǎng)課，因為害怕在鏡頭里的示范動作不到位，我都是在課前先做一遍，讓妻子幫忙錄下來，再改正。”

　　“網(wǎng)課有一個局限性，就是無法掌握同學們動作是否到位，所以我盡可能將訓練效果最大化。課后，我還會給孩子們留每天的訓練任務，在班主任的配合下，督促孩子們按時完成。”滿志超補充道。

　　合肥市一六八玫瑰園學校王磊說，疫情期間上視頻課是對體育老師的一大挑戰(zhàn)。“除了每天固定的體育課時間，每周還會安排1-2次的視頻課，屏幕上會同時顯示9-10個學生的視頻動作畫面，眼睛確實看不過來。”

　　在體育老師的努力下，有部分同學較好地保持了運動能力。一六八玫瑰園學校的初三學生沈君說：“簡單來說，上午是根據(jù)體育中考項目來訓練，下午是體能的維持。在老師的幫助下感覺自己的體能還不錯，也沒有長胖。”

　　回學校，怎么練？

　　在一六八玫瑰園學校的體育課上，同學們正在做體育游戲。體育老師陳偉介紹說，疫情結束后學生體能普遍有所下降，近期在通過體能輔助性練習幫助學生恢復提高體能；學生長期宅家容易產(chǎn)生抑郁情緒，所以也會多做體育游戲來幫助他們放松舒緩。學生體能恢復7-15天是第一個周期，預計會用一個月的時間來幫助學生恢復體能。

　　他的同事王磊說：“復課后上體育課最大的變化就是，學生們都是戴著口罩上課，也要注意學生之間的間距，不能安排長跑等運動，比如今天上的體育課主要是練習雙腳跳，這是體育中考里跳繩、跳遠項目都會用到的。”

　　面對新的體育教學內(nèi)容，同學們表示喜聞樂見。沈君說：“相較于疫情前，少了些跑步運動，多了一些技巧方面的指導，更多了一些趣味性的運動。之前以為可能沒法上體育課了，現(xiàn)在不僅能上體育課，還能保證安全距離，覺得挺好。”

　　不過，客觀困難也是存在的。遼寧省盤錦市高中何英全坦承，復課后因疫情防控的需要，對抗性的集體球類項目沒了，只能做簡單的運動；同時由于劇烈的運動會讓孩子出汗，也怕一冷一熱孩子感冒發(fā)燒，只能降低運動量。

　　一六八玫瑰園學校校長助理張莉莉表示，初三學生正常情況下是一周三節(jié)體育課，在復課前，他們就考慮到初三學生在疫情期間體質(zhì)會下降，所以增加了初三年級的體育課時，現(xiàn)在是一周四節(jié)體育課。同時還加強了家校聯(lián)系，通過學生影響家長，再通過家長督促學生。

　　復課以來，學生們要補的不僅是文化課，更是體育課。“完全人格，首在體育。”無論復課后的體育教學模式如何，都貴在堅持。學生、學校、家長、整個社會多方要達成共識、形成合力，把身心健康放在教育的首要位置，真正實現(xiàn)“文明其精神，野蠻其體魄”。