芒果什么時候吃最好

　　1、午飯前吃得最好:芒果是一天中午飯前最適合吃的時間。這時吃芒果不僅可以利尿，還可以幫助清理腸胃，讓身體更好地吸收午餐攝入的營養(yǎng)和能量。

　　2、不適合飯后吃:芒果不適合飯后吃，因為飯后吃芒果不僅不利于芒果的營養(yǎng)吸收，還會增加腸胃負擔，所以應(yīng)該盡量避免。

　　3、全餐后不可食用:雖然全餐后不可食用芒果的機理尚不清楚，但許多經(jīng)驗表明芒果不能在全餐后食用，也不能與大蒜等辛辣物質(zhì)一起食用，否則人們會患黃色疾病。