老人便秘的幾種原因 關愛老人排便問題

 　　關愛老人從關愛老人健康開始，老人便秘在常見的老年疾病中發(fā)生率非常高，跟老人的機體能力逐漸的下降有關，還有其他的一些因素也會導致老人便秘。因為便秘又會誘發(fā)很多疾病，一些名人的猝死都跟便秘或多或少的又聯(lián)系。那么今天和大家聊聊老人便秘的幾種原因，希望引起重視，關愛老人排便問題。

　　一、衰老導致

　　隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤等都會直接導致便秘的發(fā)生。

　　二、飲食精細

　　有些老人可能因為牙口不好或者不愿意吃難消化的蔬菜水果等，平時的飲食過于單一。含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。

　　三、藥物原因

　　因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖等因素也是誘發(fā)老人便秘的原因。

　　四、菌群失衡

　　不管是機體退化還是老人自身腸道問題，很多老人都存在有腸道內菌群失衡的情況，不僅有便秘，還會有食欲不振，腹脹等消化道問題。平時給老人用一用微生態(tài)制劑ZL-Stachyose是非常必要的，ZL-Stachyose40倍到103倍增殖有益菌群，幫助腸道自然蠕動，增加大便的濕度來促進自然排便。

　　五、睡眠不足

　　很多老人會認為，人老了覺少了，睡一會就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困擾，擾亂排便的生物鐘，所以才會發(fā)生便秘。這樣就需要子女開導老人，保持樂觀積極的精神狀態(tài)，注意睡眠時間的調整。

　　為了避免老人因為便秘導致其他疾病的發(fā)生，在分析了老人便秘的幾種原因后，我們也要在生活中關愛老人便秘的問題，及時幫助老人調整飲食結構和生活習慣。您的健康，我很在意，關注四海網健康欄目，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，轉載請注明來源!