老人便秘的幾種原因 關愛老人排便問題
關愛老人從關愛老人健康開始,老人便秘在常見的老年疾病中發(fā)生率非常高,跟老人的機體能力逐漸的下降有關,還有其他的一些因素也會導致老人便秘。因為便秘又會誘發(fā)很多疾病,一些名人的猝死都跟便秘或多或少的又聯(lián)系。那么今天和大家聊聊老人便秘的幾種原因,希望引起重視,關愛老人排便問題。
一、衰老導致
隨著年齡增長,各種機能減退,腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下,都導致對排便的推力不夠,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關,如糖尿病、腸道腫瘤等都會直接導致便秘的發(fā)生。
二、飲食精細
有些老人可能因為牙口不好或者不愿意吃難消化的蔬菜水果等,平時的飲食過于單一。含纖維多的植物性食品吃得少了,使腸道蠕動減弱,就容易便秘。
三、藥物原因
因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖等因素也是誘發(fā)老人便秘的原因。
四、菌群失衡
不管是機體退化還是老人自身腸道問題,很多老人都存在有腸道內菌群失衡的情況,不僅有便秘,還會有食欲不振,腹脹等消化道問題。平時給老人用一用微生態(tài)制劑ZL-Stachyose是非常必要的,ZL-Stachyose40倍到103倍增殖有益菌群,幫助腸道自然蠕動,增加大便的濕度來促進自然排便。
五、睡眠不足
很多老人會認為,人老了覺少了,睡一會就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困擾,擾亂排便的生物鐘,所以才會發(fā)生便秘。這樣就需要子女開導老人,保持樂觀積極的精神狀態(tài),注意睡眠時間的調整。
為了避免老人因為便秘導致其他疾病的發(fā)生,在分析了老人便秘的幾種原因后,我們也要在生活中關愛老人便秘的問題,及時幫助老人調整飲食結構和生活習慣。您的健康,我很在意,關注四海網健康欄目,更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理,轉載請注明來源!