老人便秘的幾種原因 關(guān)愛(ài)老人排便問(wèn)題
關(guān)愛(ài)老人從關(guān)愛(ài)老人健康開(kāi)始，老人便秘在常見(jiàn)的老年疾病中發(fā)生率非常高，跟老人的機(jī)體能力逐漸的下降有關(guān)，還有其他的一些因素也會(huì)導(dǎo)致老人便秘。因?yàn)楸忝赜謺?huì)誘發(fā)很多疾病，一些名人的猝死都跟便秘或多或少的又聯(lián)系。那么今天和大家聊聊老人便秘的幾種原因，希望引起重視，關(guān)愛(ài)老人排便問(wèn)題。
一、衰老導(dǎo)致
隨著年齡增長(zhǎng)，各種機(jī)能減退，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導(dǎo)致對(duì)排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關(guān)，如糖尿病、腸道腫瘤等都會(huì)直接導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
二、飲食精細(xì)
有些老人可能因?yàn)檠揽诓缓没蛘卟辉敢獬噪y消化的蔬菜水果等，平時(shí)的飲食過(guò)于單一。含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動(dòng)減弱，就容易便秘。
三、藥物原因
因?yàn)槠渌募膊《免}片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長(zhǎng)期臥床、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖等因素也是誘發(fā)老人便秘的原因。
四、菌群失衡
不管是機(jī)體退化還是老人自身腸道問(wèn)題，很多老人都存在有腸道內(nèi)菌群失衡的情況，不僅有便秘，還會(huì)有食欲不振，腹脹等消化道問(wèn)題。平時(shí)給老人用一用微生態(tài)制劑ZL-Stachyose是非常必要的，ZL-Stachyose40倍到103倍增殖有益菌群，幫助腸道自然蠕動(dòng)，增加大便的濕度來(lái)促進(jìn)自然排便。
五、睡眠不足
很多老人會(huì)認(rèn)為，人老了覺(jué)少了，睡一會(huì)就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困擾，擾亂排便的生物鐘，所以才會(huì)發(fā)生便秘。這樣就需要子女開(kāi)導(dǎo)老人，保持樂(lè)觀積極的精神狀態(tài)，注意睡眠時(shí)間的調(diào)整。
為了避免老人因?yàn)楸忝貙?dǎo)致其他疾病的發(fā)生，在分析了老人便秘的幾種原因后，我們也要在生活中關(guān)愛(ài)老人便秘的問(wèn)題，及時(shí)幫助老人調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源!
