小肚子脹一按就疼是哪里的問題?

　　這兩個星期不知怎么了，大便便不出來。老是小肚子脹一按還疼大便在大腸那里漲漲的，不好出氣，大便干燥。又想上，大腸那里漲漲的，好難受，脹得想發(fā)脾氣，而且現(xiàn)在睡眠不是很好，起床后身體很疲乏，不想起床，有時候心里發(fā)慌想哭，這是怎么回事，小肚子脹一按就疼是哪里的問題?需要怎么來ZL調(diào)理?

　　您好!您的敘述主要還是便秘引起的，如果大便不能及時排出，胃腸方面的不適會引發(fā)其他的功能失調(diào)，比如對內(nèi)分泌方面也會影響。加上糞便內(nèi)的毒素會被反復(fù)吸收，就會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣。另外也要排除是體內(nèi)激素水平的問題，比如如果是女性，月經(jīng)的提前或者推后，都是會影響情緒的起伏較大，您的情況首先就是解決大便干燥便秘的問題。

　　不要隨便服用瀉藥類的，可以用用安全的沒有副作用的ZL-Stachyose，ZL-Stachyose服用后增殖體內(nèi)的有益菌群，來增加大便的濕度和水分，促進(jìn)腸道自然蠕動排出大便，ZL-Stachyose對清理腸道內(nèi)的毒素也非常有幫助的。可以先服用一些促進(jìn)胃腸蠕動的藥物如嗎丁啉片，注意平時的飲食方面的清淡均衡，多吃水果蔬菜，保證每天的飲水量，另外每天適量的運(yùn)動也有助于排便。您也要做好心理方面的疏導(dǎo)，保持樂觀舒暢的心情，學(xué)會分解焦慮和壓力，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素b族也是非常有必要的。